Николай СысоевКлуб Крав Мага в Москве - начинающим
Крав мага - самозащита от реальных угроз
Крав мага - система рукопашного боя, взятая на вооружение армией Израиля, и впоследствии различные направления которой были адаптированы для многосленных нужд: самооборона женщин, детей, для силовых структур (полиции, служб охраны, телохранителей, спецназ), и даже - фитнес крав мага. Направлений крав мага огромное количество, ведь это не классическое боевое искусство, где одна из вех - духовное совершенство, крав мага - это о другом.
Крав мага - система научно обоснованных приемов, которые сами по себе могут видоизменяться и незыблемы только главные постулаты:
- Не навреди себе,
- Не демонстрируй свои возможности понапрасну,
- Стремись нейтрализовать противника вербально. Атакуй только тогда, когда угрозы не избежать.
Не правда ли, эти принципы гуманны и близки современному человеку? И это не удивительно, ведь крав мага - это современная система, родившаяся в прошлом столетии, и вобравшая в себя лучшие практики восточных единоборств и собственные разработки. Ее создатель - Ими Лихтенфельд, создавший систему в 30-х годах прошлого века и преподававший в Армии Израиля (единственная армия, не прекращающая боевые действия) большую часть жизни. Как известно, в ней служат как мужчины и женщины, что повлияло на уникальность системы крав мага - применимость ее для людей абсолютно любой комплекции и силы.
Я, Николай Сысоев, обучаю самообороне на курсах крав мага в Москве (это удобно тем, кто проживает у близлежащих метро Коньково, Теплый стан, Беляево, Ясенево и Калужская, а также на Миклухо-Маклая и по Севастопольскому проспекту) с 2012 года и являюсь сертифицированным тренером тактической крав мага (Белград).
Крав мага - дело моей жизни и моя душа, каждый мой ученик - уникален, со своими возможностями и особенностями, со своей целью и своим видением результата. Все это я учитываю в своей работе, в общении и моральной работе, в установках на тренировки и технике подачи курса.
Что будет на тренировках?
На занятиях мы освоим приемы, основанные на рефлексах тела, отработаем их до автоматизма, отработаем опасные сцены, приближенные к возможным сценариям в жизни (лифт, авто, лестничный пролет, нападение группы подонков, с ножом, битой, огнестрельным оружием и т.д), отвлекающие моменты, психологические приемы и защиты. Научимся оценивать опасность, поработаем с личной уверенностью.
Что вы можете получить в секции крав мага:
- Физическое совершенство и красоту. Физически гармоничное и развитое тело притягивает противоположный пол и повышает нашу самооценку.
- Здоровье. Очень скоро вы заметите, что ваши регулярные физические упражнения улучшают тонус мышц, гибкость тела, лепят красивую пружинящую походку, оздоравливают сон и аппетит.
- Появится чувство безопасности и уверенности, что вы контролируете вокруг себя ситуацию (и не только на улице).
- Чувство защищенности, контроля. Способность адекватно ответить противнику в случае нападения, конфликта, агрессивного поведения.
- Способность защитить себя и близких. В любом случае, тренированный человек реже попадает в конфликтные ситуации, если противник знает, что может получить в ответ.
- Вырастет самодисциплина. Регулярные физические тренировки требуют неуклонного следования режиму. Это качество непременно передастся на все остальные сферы вашей жизни.
Наибольшее значение овладением приемами самообороны и самоконтроля оказывается на подростающие организмы детей и, в собенности, подростков, самооценка которых зависит не только от приобретенных жизненных навыков, но и от оценки окружающих. Об этом мы говорим в рубрике Детская самооборона.
О чем еще вспоминают мои ученики, когда говорят о пользе занятий крав мага:
- это прекрасный способ "спустить пары" и восстановить внутреннее равновесие, идеально для того, чтобы мужчина не приносил домой внутренние проблемы с работы. Также хорошо это работает с подростками, которые с трудом переносят внутренние гормональные бури, выливающиеся в конфликтность в школе и дома.
- Уходит агрессия, практически исчезает желание быть всех сильнее и желание лучше всех набить морду. Все это становится второстепенным и ненужным. (Я могу, зачем мне это доказывать.)
- Повысившаяся уверенность в себе позволяет достигать небывалых высот в разных аспектах жизни (на работе, в личном плане).
- Знакомство с интересными, потрясающими людьми. Общее увлечение способно объединить 20-ти и 60-ти летних, возможность узнать от них что-то новое, расширить кругозор и круг знакомств. Это неповторимый опыт.
- Сблизились с ребенком на почве общего увлечения, ходим заниматься всей семьей. Это не позволяет каждому из нас потерять интерес к тренировкам, расслабиться.
Чем же отличается крав мага от других боевых искусств?
Отличий много! Во-первых, крав мага изменчива и не содержит жестких наборов стоек, бросков и т.д. Здесь нельзя сказать: "Это неправильно!", в крав мага первична цель - обезвредить противника за минимальное время, устранить угрозу (поэтому и известность она получила за использование наиболее уязвимых точек тела - глаза, горло, пах и пр.). Способы воздействия всегда вторичны.
Во-вторых, крав мага всегда совершенствуется, набор приемов может изменяться, улучшаться. У каждого тренера может быть своя эффективная техника. Выбирайте тренера по себе.
Крав мага доступна в любом возрасте
В-третьих, универсальность для неподготовленного человека. Родившись как военная система в Израиле, где, как известно, служат как мужчины, так и женщины, крав мага прекрасно адаптируется на адепта любой комплекции, пола и возраста: пожилой человек, мужчина, женщина, подросток, ребенок. Изучать крав мага можно с 6 лет и далее в любом возрасте. Для того, чтобы посещать курсы или секцию крав мага, вам не требуется быть в идеальной форме.
Стань хозяином своей жизни уже сегодня, запишись на пробную тренировку!
